HOY ES EL DÍA INTERNACIONAL DE ACCIÓN POR LA SALUD DE LAS MUJERES

Cada 28 de mayo se conmemora el Día Internacional de Acción por la Salud de las Mujeres y en torno a esta conmemoración en Doña Mencía se han celebrado varias iniciativas. Por un lado, este miércoles por la tarde, el enfermero de enlace Nacho Jurado ofreció una charla informativa en la Casa de la Cultura titulada "Mujer y salud cardiovascular". La actividad ha sido organizada por la Asociación Asedme, la Asociación Buenavista y el Centro de Educación de Adultos, y en ella, el ponente identificó los principales riesgos que existen y a los que añadió algunas recomendaciones para prevenirlos. Habló así de los cambios que se producen en la menopausia y los daños que puede sufrir el sistema cardiovascular, muchos de los cuales se evitarían llevando un estilo de vida saludable en el que predomine una dieta sana, la práctica regular de ejercicio físico y el abandono de hábitos tóxicos como el tabaco y el alcohol.
La celebración del Día Internacional de Acción por la Salud de las Mujeres ha continuado hoy con una sesión de meditación en la Asociación Buenavista que como comentaba su presidenta, ha contado con 32 participantes y a la que ha seguido un desayuno, medición de glucosa en sangre, tensión y peso, con la ayuda de una enfermera.

AUMENTAR EL CONSUMO DE PRODUCTOS NATURALES Y CONSULTAR EL ETIQUETADO DE LOS PREPARADOS PARA COMER MÁS SANO

El enfermero del centro de salud de Doña Mencía, Francisco Briones, impartió el viernes por la tarde en el Centro Cívico una charla sobre alimentación saludable y cesta de la compra. La actividad estaba organizada por la Asociación para la Atención de Enfermos Dependientes Mencianos, ASEDME, conmemorando el Día Mundial de la Diabetes. Durante su transcurso se analizaron los principios en los que se basa una alimentación sana, tanto para pacientes diabéticos como no diabéticos y se comentaron los cambios que se han producido en los últimos años en el modo de alimentarse, pasando de alimentos tradicionales a un incremento de productos precocinados.

Francisco Briones resaltó que el principal error que se comete al llenar la cesta de la compra es introducir en ella muchos alimentos preparados y no fijarse en los ingredientes que los componen. Explicó que una buena alimentación es la que marca la dieta mediterránea, en la que deben prevalecer los productos naturales con un gran aporte de frutas, verduras, hortalizas, legumbres y más pescado que carne, evitando siempre la comida basura y abusar de platos que vengan ya elaborados. Añadió no obstante, que si se adquiere algún producto preparado es fundamental analizar la etiqueta antes de comprarlos para saber qué vamos a comer. Recomendó así evitar artículos con muchos azúcares añadidos o sal y rechazar las grasas trans por considerarse perjudiciales para la salud. Aconsejó además optar por alimentos que lleven aceite de oliva o de girasol y evitar aquellos aceites que en la lista de ingredientes aparecen como grasas o aceites vegetales, pues según explicó, suele tratarse de aceites de palma, palmiste o coco que contribuyen a la subida del colesterol. Durante el evento se constató a su vez que los productos producidos en esta zona son alimentos de gran calidad, en contraposición con otras marcas más conocidas internacionalmente.

Incidió por todo ello en que una mala alimentación y el sedentarismo hacen que aumenten los casos de obesidad, colesterol, patologías cardiovasculares e incluso aumentan la probabilidad de sufrir cáncer. "Realizar ejercicio y trabajar la alimentación saludable son las mejores medidas para evitar esos problemas de salud", concluía.

TALLER PARA ACTIVAR LA MENTE Y MEJORAR LA MEMORIA

LAS JORNADAS DE ALZHEIMER RESALTAN LA IMPORTANCIA DE COMPARTIR LOS CUIDADOS

Las X Jornadas sobre el Alzheimer organizadas por la asociación para la atención de Enfermos Dependientes Mencianos (Asedme) se clausuraron el miércoles en la Casa de la Cultura con una ponencia del enfermero de enlace de Doña Mencía, Ignacio Jurado, en la que informó sobre la atención que se ofrece a pacientes en situación terminal que requieren cuidados complejos. Durante la intervención hizo referencia a las nuevas estrategias asistenciales que se están poniendo en marcha y a los métodos de gestión de casos existentes. Además, a través de vídeos de la "Escuela de pacientes" de la Consejería de Salud, se expusieron aquellas recomendaciones que los cuidadores deben seguir para mantener su salud física y emocional, los cuales pasan por hacer ejercicio, poner en práctica técnicas de relajación, dedicar tiempo a si mismos, recibir apoyo emocional y especialmente, tratar que los cuidados se compartan entre varias personas.
Ignacio Jurado explicó que cada vez se valoran más los cuidados paliativos y se apuesta por mejorarlos. También aconsejó realizar un testamento vital donde indicar el tratamiento sanitario que se prefiere recibir en caso de complicaciones en el estado de salud, trámite que se puede realizar dirigiéndose al servicio de atención al usuario del Hospital Infanta Margarita de Cabra.
La presidenta de Asedme, Marina Campos, reiteró la importancia de que el cuidado no recaiga en una sola persona y que se esté siempre pendiente y se apoye a las personas cuidadoras."Si la cuidadora pide ayuda, por favor que no se la nieguen", resaltaba.

ASEDME CELEBRA SUS X JORNADAS SOBRE EL ALZHEIMER

"Cuidadores" es el título del documental que se proyectó este lunes en la Casa de la Cultura y a ellos se dedican las X Jornadas sobre el Alzheimer que comenzaron ayer organizadas por la Asociación para la Atención de Enfermos Dependientes Mencianos. La cinta visibiliza las múltiples formas que existen de vivir los cuidados en torno a una enfermedad neurodegenerativa como esta, mostrando la evolución del Alzheimer y el día a día de varias personas. Su proyección dio pie a un foro que coordinó el enfermero del centro de Salud de Doña Mencía, Francisco Briones, y en el que los asistentes expusieron sus dudas y preocupaciones. Esta demencia se caracteriza por la pérdida progresiva de memoria y su desarrollo difiere en cada paciente. No se puede curar, aunque se puede paliar su evolución y durante cada fase, el papel de los cuidadores es fundamental, recomendándose siempre que miren por su propia salud, física y mental, y que se fomente el reparto de tareas entre familiares, para que las situaciones que se vayan produciendo sean más fáciles de llevar. El enfermero del centro de salud menciano comentó además algunas recomendaciones para retrasar su evolución, como pueden ser llevar una alimentación saludable, una vida activa, física y socialmente, y estimular la mente a través del estudio, la lectura, la escritura y la práctica de juegos como sudokus o crucigramas.
La presidenta de Asedme, Marina Campos, explicaba que con estas jornadas se pretende además formar a la ciudadanía sobre el Alzheimer para que se conozca su sintomatología y la enfermedad se pueda detectar de modo precoz. Instaba así a prestar especial atención a despistes continuados y pérdidas de memoria para acudir al médico ante la sospecha de que pueda existir algún tipo de demencia.
La psicóloga especializada en Neuropsicología, Isabel Jiménez Mesa, será la encargada de ofrecer la ponencia de este martes a las 20´00 horas en la Casa de la Cultura, en la que hablará de los beneficios de la estimulación cognitiva. Este tipo de terapias contemplan ejercicios que van desde prácticas con lápiz y papel o cuadernos de estimulación, hasta actividades que se pueden realizar en la vida diaria como escuchar música, hacer rompecabezas, crucigramas, jugar a las cartas o al dominó e incluso promover que el paciente realice las actividades que le gustaban y si es posible estando con varias personas mejor.
La décima edición de esta actividad se clausurará el miércoles con la ponencia que ofrecerá el enfermero de enlace, Ignacio Jurado, a las 20´00 h en la Casa de la Cultura, sobre "Apoyo emocional. Mejora de la energía (ejercicio y cuidado de la espalda)".
Las Jornadas sobre el Alzheimer se celebran cada año en torno al 21 de septiembre, Día Mundial del Alzheimer. Fueron inauguradas el lunes por miembros de Asedme y la concejala de Bienestar Social Carmen Romero. A su vez, la Asociación para la Atención de Enfermos Dependientes Mencianos ha llevado a cabo este mes de septiembre un taller de autoayuda para familiares de enfermos dependientes en el que las personas participantes compartieron experiencias y conocimientos.

ASEDME GESTIONA EL REPARTO DE ALMUERZOS Y MERIENDAS A ONCE FAMILIAS SIN RECURSOS

La Asociación para la Atención de Enfermos Dependientes Mencianos, Asedme, ha coordinado el reparto de 1059 packs de almuerzos y meriendas a familias sin recursos de la Zona de Trabajo Social a la que pertenece Doña Mencía y que cubre también los municipios de Almedinilla, Carcabuey, Luque, Fuente Tójar y Zuheros. En total han atendido a 42 personas, 21 adultos y 21 niños, pertenecientes a once familias: dos de Almedinilla, 4 de Carcabuey, otras 4 de Doña Mencía y una de Luque, pues según se ha informado, de Zuheros y Fuente Tójar no ha habido ningún demandante de esta ayuda. Los repartos formaban parte del proyecto "Alimentación sana para personas sin recursos" de la Consejería de Bienestar Social de la Junta de Andalucía.
La presidenta de Asedme, Marina Campos, ha explicado que desde Servicios Sociales les comunicaban las familias que necesitaban este servicio y el colectivo se encargaba semanalmente de gestionar que les llevaran la comida a sus casas a diario. A cada beneficiario se le hacía entrega de un primer y segundo plato con postre y pan para el almuerzo, y un bocadillo y zumo para la merienda, que las familias solían reservar para la cena. El menú tenía además en cuenta las necesidades alimentarias de personas que pudieran tener diabetes, ser hipertensas o sufrieran alguna alergia. El servicio se ha ofrecido durante cuatro meses a través de una empresa de catering de Baena por la que Asedme optó tras mantener encuentros con diversas entidades para conocer el presupuesto y alimentación que más convenía para el desarrollo de la iniciativa.
Desde la asociación se ha comentado a su vez, que aunque solicitaron una ayuda de 49.000 euros, finalmente la subvención que les concedieron fue de 7.731 euros. Sin embargo, les pedían que hicieran unos 800 packs y han podido realizar hasta 1.059, aunque en cuatro meses en vez de seis, que es el tiempo que tenían para ejecutar el programa, culminándolo el pasado 25 de mayo. Marina Campos añadía igualmente, que a pesar de que en la memoria inicial se establecieron como posibles beneficiarias 15 personas, al final se ha atendido a 42.
La presidenta de Asedme ha explicado que su colectivo está registrado como asociación en la consejería de Bienestar Social, hecho que les permitió solicitar el proyecto para esta zona, aunque además tuvieron que adherirse al programa  Red Solidaria y Garantía Alimentaria de Andalucía, que es el que contempla el programa en cuestión.
Este año han vuelto a pedir la subvención para coordinar este mismo proyecto en los próximos meses, solicitando para ello 13.000 euros a destinar a almuerzos y cenas y esperando que para el último trimestre del año se conozca si se lo han concedido.
Marina Campos comentaba que aunque el desarrollo del proyecto ha necesitado mucho trabajo, especialmente por el papeleo constante que ha requerido, la labor les ha resultado muy satisfactoria por ayudar a personas a las que les hacía falta.
También Almudena Cubero ha señalado desde Asedme que ojala este servicio no tuviera que llevarse a cabo, pues no se tenía que haber llegado a esto y les da impotencia que no se pueda hacer más, aunque al menos con esta subvención a la que Asedme es uno de los pocos colectivos que puede acceder, intentan que esta zona también tenga el servicio.
Desde la asociación comentaban además, que mientras que esta ayuda vuelve a ponerse en funcionamiento,  Cruz Roja es el organismo que atiende a estas familias, aunque está también bajo mínimos y necesita alimentos para atender las necesidades de todas las familias que les piden colaboración.

ASEDME ORGANIZA UNA CHARLA SOBRE CARDIOLOGÍA

Dentro de la Campaña “Sembrando Vida” el Hogar del Pensionista de Doña Mencía ha acogido una charla de sobre prevención de enfermedades cardiovasculares. De este evento disfrutaron unas 60 personas y fue impartido por Antonio López León, Presidente de la Asociación de trasplantes de corazón de Andalucía, Ciudad de los Califas.
Esta ponencia forma parte de un proyecto que se realiza en la Mancomunidad de la Subbética gracias a una subvención de la consejería de Presidencia y consiste en difundir información sobre enfermedades cardiovasculares, factores de riesgo, hábitos saludables e importancia de la donación de órganos. La fórmula para no tener enfermedades cardiovasculares es clara: aceite de oliva, verdura, fruta, alimentos bajos en grasa y azúcar, ejercicio físico y por supuesto, no fumar.
En el acto se visualizó un vídeo ilustrativo sobre la importancia que tiene que seamos donantes de órganos. Antonio López es consciente de ello ya que lleva 17 años trasplantado de corazón. Fue operado en el Hospital Reina Sofía de Córdoba y por ello sabe bien que la donación salva vidas. “Estoy perfectamente, disfruto de la vida al máximo, cuando me trasplantaron tenía cinco niños pequeños y a día de hoy, he casado a tres y he bautizado a dos nietos”, comentaba Antonio.
Para ser donante sólo hay que contactar con asociaciones como esta o comunicarlo a la familia, que es quién en caso de accidente tiene la última palabra.

EVENTO PARA CONMEMORAR EL DÍA MUNDIAL DE LA DIABETES

DEPENDENCIA Y EMPLEO

Francisco Garrido Arroyo, Jefe de Servicio de la Delegación Provincial de Igualdad y Bienestar Social de la Junta fue el encargado de impartir la segunda de las ponencias de las V Jornadas sobre Alzheimer en Doña Mencía. En esta charla, organizada por la Asociación de Mujeres para la Atención de Enfermos Dependientes Mencianos (ASEDME), se analizaron las posibilidades que se abren con la Ley de Dependencia, tanto en asistencia a dependientes como en lo que a generación de empleo se refiere.

Recordar que la Ley de Promoción de la Autonomía Personal y Atención a las personas en situación de dependencia (publicada en el BOE nº 299, de 15 de diciembre de 2006), regula las condiciones básicas de promoción de la autonomía personal y de atención a las personas en situación de dependencia mediante la creación del Sistema para la Autonomía y Atención a la Dependencia (SAAD), en el que colaboran y participan todas aquellas Administraciones Públicas con competencias en la materia.
En su intervención el Jefe de Servicio de la Delegación de Bienestar Social informó de que para disfrutar de los servicios de ayuda a la dependencia, los interesados de Doña Mencía pueden dirigirse a las oficinas de los Servicios Sociales, situados en la primera planta de la Casa de la Juventud, y presentar su solicitud. Desde allí mismo la mandarán a la Junta de Andalucía y será la administración regional la que a continuación demande un informe al Centro de Salud del municipio. Una vez que la Junta lo recibe, mandan a una persona para que valore el nivel de dependencia existente. Posteriormente, el dependiente recibirá una resolución en la que se le informa de lo que le corresponde, la Junta llama a los Servicios Sociales Comunitarios de Doña Mencía y se le informa de los puntos que tiene la persona. Serán entonces los servicios sociales los que irán al hogar del solicitante para valorar que prestaciones le pueden venir mejor y cuando se tenga esta resolución, el interesado tendrá que entregar la documentación que se le demande.

Garrido Arroyo comentó además, que actualmente Andalucía es la comunidad que atiende a más personas, concretamente a 181.013. Él, informó del número de dependientes a los que se prestan determinados servicios como la Ayuda a Domicilio, que en nuestra región es recibida por 25.897 ciudadanos.
En cuanto a Doña Mencía, Francisco Garrido informó de que actualmente en Doña Mencía 34 personas disfrutan del servicio de Ayuda a Domicilio, 30 reciben Teleasistencia, una recibe la prestación relacionada con los Centros de Día (en otra localidad), dos reciben Atención Residencial y 103 personas reciben la prestación económica por cuidar a un dependiente, con la consiguiente creación de empleo que la prestación de estos servicios supone. Según nos comentaba el Jefe de Servicio de la Delegación de Igualdad y Bienestar Social, en relación con la Ley de Dependencia se están creando unos 5.000 puestos de trabajo directos o indirectos.

ALZHEIMER Y FISIOTERAPIA

Estos días la Casa de la Cultura Juan Valera, acoge por las tardes las V Jornadas sobre el Alzheimer en Doña Mencía. Ayer, el fisioterapeuta Antonio R. Aceituno Rodríguez ofreció una charla sobre esta enfermedad y la fisioterapia. La encargada de presentarlo fue Marina Campos, presidenta de la Asociación de Mujeres para la Atención de Enfermos Dependientes Mencianos (ASEDME), quien recordó que en España, cada 15 minutos se diagnostica un nuevo caso.

Por su parte, Antonio Aceituno Rodríguez incidió en que la fisioterapia no cura el Alzheimer, pero sí que ayuda a paliar los efectos físicos que produce sobre el enfermo.
Él, en su intervención, habló de los patrones evolutivos que suele seguir la enfermedad y señaló que suele comenzar con pérdidas de memoria y que continúa con falta de facultades para hacer actividades de la vida diaria, desorientación, cambios de personalidad, agitación…No obstante, recordó que cada persona es un mundo y que cada uno desarrolla la enfermedad de forma diferente.
En esta charla también se mostró alguna de las listas que utilizan los profesionales sanitarios y las asociaciones para conocer cuales son las características de la enfermedad y por consiguiente, los síntomas de alarma. Entre estos, destacan: las antes mencionadas perdidas de memoria, dificultad para realizar tareas familiares, problemas de lenguaje, desorientación en tiempo y espacio, razonamiento escaso, colocación inadecuada de las cosas, cambios de humor y personalidad, y perdida de iniciativa. Sin embargo, hay que destacar que el diagnóstico del Alzheimer es algo complejo y que no por tener algunas de estas patologías se tiene la enfermedad.
Antonio Aceituno comentó además que según la fase en la que se encuentre el paciente, la fisioterapia puede ayudar a paliar o retrasar ciertos síntomas. Insistió en que es muy importante movilizar al paciente, analizando previamente su capacidad de movimiento.
En este segundo día de las Jornadas sobre el Alzheimer también se habló de lo importante que es cuidarse uno mismo para poder cuidar a los demás. Aceituno Rodríguez no dudó en valorar el esfuerzo físico y mental de los cuidadores y explicó algunos hábitos que pueden ayudar también a quienes no están enfermos. Entre ellos, cuidar las posturas a la hora de mover al paciente y dedicarse tiempo a uno mismo.

Hoy a las 20´00 horas en la Casa de la Cultura continúan estas jornadas con una ponencia titulada "Dependencia y empleo", será impartida por Francisco Garrido Arroyo, Jefe de Servicio de la Delegación provincial para la Igualdad y Bienestar Social de la Junta de Andalucía.

V JORNADAS SOBRE EL ALZHEIMER EN DOÑA MENCÍA

La Asociación de Mujeres para la Atención de Enfermos Mencianos (ASEDME) organiza las V Jornadas sobre el Alzheimer en Doña Mencía. Se celebrarán del 20 al 22 de septiembre, en la Casa de la Cultura, a las 20´00 horas y con ellas se conmemorará el Día Mundial del Alzheimer (21 de septiembre).
Domingo 20: Proyección de la película "El diario de Noa", un film sobre el Alzheimer del director Nick Cassavetes.
Lunes 21: Ponencia titulada "Enfermedad del Alzheimer y fisioterapia" a cargo de Don Antonio R. Aceituno Rodríguez (fisioterapeuta).
Martes 22: Ponencia "Dependencia y Empleo" a cargo de Don Francisco Garrido Arroyo, Jefe de servicio de la Delegación Provincial para la Igualdad y Bienestar Social de la Junta de Andalucía.